黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品,陈皮是一味常见的中草药,两者结合具有很多的功效,下文为大家详细介绍一下。
降血脂
黑豆含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇,有助于促进血液新陈代谢,排除体内胆固醇降血脂,陈皮里面含有的一些成分也有降血脂的功效。
美容养颜
陈皮里面含有丰富的维生素C;黑豆中的花青素和维生素E等成分具有强大的抗氧化作用,能够帮助抵抗衰老,两者搭配具有美容养颜抗衰老的功效。
祛痰止咳
陈皮所含的挥发油有一定的刺激性,能起到被动祛痰的效果;黑豆里面含有的成分能够有效的治疗咳嗽,所以而这搭配具有祛痰止咳的功效。
促消化
黑豆中的纤维质含量高,能够很好的促进肠胃;陈皮含有类柠檬苦素、挥发油、橙皮甙等成分,对胃肠道有温和的刺激作用,所以黑豆和陈皮一起熬水具有促进消化的功效。
营养价值
黑豆是一种营养丰富的食物,含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素(特别是B族维生素和维生素E)、微量元素(如铁、锌、钙)等。陈皮里面也含有丰富的维生素,这些能够帮助补充身体所需的多种营养成分。
综上所述,黑豆和陈皮一起熬水具有降血脂,美容养颜,祛痰止咳,促消化,营养价值等功效,日常多饮用对身体有很好的作用,但是不是所有人都是适合的,建议在饮用的时候结合自身的身体情况来进行饮用。